Ha, pepagi we buat ni okey. Lagi2 to who yang mmg akan stuck duduk kat kerusi tu whole 8 hours tanpa bergerak..Don't slump yourself please.
1. Sakit belakang
2. Cepat lenguh /cramp
3. Mengantukssssss...zzzzz
Sebenarnya duduk straight up ur back ni boleh membakar kalori jugak. So sesape yang nk kuwus sangat tu, try to straight up your body...it does work even membakar kalori dalam jumlah yg kecil.
Nak lagi mana yang ada 2 3 tingkat office tu, sila naik turun guna tangga ye. Exercise secara tak langsung. Ha kan senang tu! Balik nnt bole mandi, makan, solat and tido je terus....sebab dah exercise kat office..Hik3 ;D
No comments:
Post a Comment